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Ob als perfektes Dressing für Salate oder als raffinierte Zutat in Suppen und Saucen, unser Kürbiskernöl verleiht jedem Gericht eine unvergleichliche Geschmacksnote und ein ansprechendes Aussehen. Das harmonische Gleichgewicht zwischen intensivem Geschmack und milder Säure macht es zu einer idealen Wahl für alle, die eine gesunde und köstliche Zutat suchen. Warum ist Kürbiskernöl so gesund? Kürbiskernöl ist reich an einer Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe, die es zu einer wertvollen Ergänzung für die Ernährung machen. Es enthält hohe Mengen an natürlichen Antioxidantien (z.B. Carotinoide), Vitaminen (z.B. Vitamin E) und Phytosterolen (z.B. Δ7-Sterole). Diese Kombination von Inhaltsstoffen macht Kürbiskernöl besonders wertvoll für die Gesundheitsförderung, insbesondere bei Männern. Es kann, laut Studien, helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, Haarausfall zu stoppen oder vorzubeugen, die Prostatagesundheit zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Haare Es ist besonders hervorzuheben, dass Studien die positive Wirkung von Kürbiskernöl auf Haarwachstum und Haardichte bestätigen: 1) Kürbiskernöl fördert das Haarwachstum bei androgenetischer Alopezie. Mit 400 mg täglich steigert es die Haardichte signifikant – ohne Nebenwirkungen. (Cho et al., 2014) 2) Durch die Hemmung des Enzyms 5α-Reduktase verhindert Kürbiskernöl die Bildung von Dihydrotestosteron (DHT), einem Hauptverursacher von Haarausfall, und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend. Nach nur 8 Wochen Behandlung mit kürbiskernölhaltigen Niosomen wurde eine signifikante Reduzierung des Haarausfalls um 44,42% beobachtet. (Teeranachaideekul et al., 2022) 3) Eine Studie belegt, dass Kürbiskernöl wirksam weiblichen Haarausfall bekämpft, indem es die Haardichte verbessert und das Wachstum neuer Haare fördert, vermutlich durch die Hemmung des 5α-Reduktase-Enzyms. (Ibrahim et al., 2021) Prostata Studien weisen darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Kürbiskernöl helfen kann, Symptome einer gutartigen Prostatavergrößerung (BPH) zu lindern. Dies geschieht durch die Verbesserung der Blasenfunktion und die Reduzierung von Entzündungen. Kürbiskernöl enthält Phytosterole, die eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Prostatagesundheit spielen, indem sie die Bildung von DHT hemmen, einem Hauptverursacher von Prostatavergrößerung. Darüber hinaus kann Kürbiskernöl Probleme wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, wiederkehrende Harnwegsinfektionen lindern und ist ein zugelassenes Supplement bei Nierenversagen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Medikamenten zur Behandlung von BPH, wie α-adrenergen Antagonisten, 5-α-Reduktase-Hemmern und PDE-5-Inhibitoren, die Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, erektile Dysfunktion, Nasenverstopfung, Ejakulationsstörungen, Mundtrockenheit, trockene Augen, Hypotonie, Dyspepsie und Verstopfung verursachen können, ist Kürbiskernöl eine natürliche Alternative ohne diese Nebenwirkungen. Für optimale Ergebnisse wird eine tägliche Einnahme von 1-3 Teelöffeln (TL) empfohlen. ‍ Verwendung ‍ Oral Ideal nicht nur für Salate und Dressings, sondern auch als gesunde Zugabe zu Suppen, Eis und Süßigkeiten. 1-2 TL am Tag. Topisch Forschungen empfehlen zudem die äußerliche Anwendung; für optimale Ergebnisse sollte täglich mindestens 1 ml (1/4 TL) direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Nach 30 Minuten kann das Öl abgewaschen werden, um z. B. das Einölen von Schlafkissen zu verhindern. Dosierung für Tiere‍ Kürbiskernöl fördert die Fellgesundheit und den Glanz von innen heraus. Für kleine Hunde wird 1 TL, für mittlere Hunde 1 EL und für große Hunde 2 EL empfohlen. Einfach über das Futter geben.